Nadchodzą upały – zadbajmy o siebie i swoich bliskich! Najbliższe dni przyniosą bardzo wysokie temperatury. Upał może być nie tylko uciążliwy, ale również niebezpieczny dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, seniorów oraz osób przewlekle chorych.
Jak bezpiecznie przetrwać gorące dni?
Pij dużo wody i regularnie nawadniaj organizm.
Noś lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy.
W miarę możliwości przebywaj w cieniu i unikaj słońca w godzinach największego nasłonecznienia.
W ciągu dnia zasłaniaj okna, a mieszkania wietrz wieczorem i nocą.
Ogranicz intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszej porze dnia.
Wybieraj lekkie posiłki oraz świeże owoce i warzywa.
Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie 
Pamiętaj o osobach starszych i samotnych – czasem zwykły telefon lub krótka wizyta mogą mieć ogromne znaczenie.
Jeśli odczuwasz silne osłabienie, zawroty głowy, ból głowy lub nadmierne pragnienie, poszukaj chłodnego miejsca i nie lekceważ objawów przegrzania organizmu.
Zachęcamy do zapoznania się z pełnym poradnikiem Ministerstwa Zdrowia dotyczącym bezpiecznego zachowania podczas upałów. Link znajdą Państwo poniżej.
Całość strony internetowej stanowi własność Gminy Brzozów i jest utworem w rozumieniu ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (t.j. Dz. U. z 2019 r. poz.1231). Zawartość serwisu nie może być reprodukowana, rozpowszechniana ani publikowana, chyba że właściciel serwisu wyrazi na to zgodę, z wyłączeniem wykorzystania dla celów niekomercyjnych i dla użytku osobistego.
